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這3種錯誤的早餐吃法，白癜風患者你這樣吃過嗎？

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　　一日之計在于晨，一天當中最重要的早餐就是要吃好。大家都知道，不吃早餐的話，對身體是有危害的，而對于白癜風患者也是這樣的。

　　那么，早餐吃錯對白癜風患者有哪些影響呢?

　　1.清早起床就吃早餐

　　不少習慣早起的白癜風患者，在清早五六點鐘起床后就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利于身體吸收。白癲風飲食有什么了解嗎

　　但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。

　　白癜風患者在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但是，消化器官需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態。

　　如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

　　廣東中研小貼士：起床后宜先喝水，補充睡眠時消耗的水分，活動20至30分鐘后，再吃早餐比較合適。

　　2.早餐吃得過于營養

　　還有一些白癜風患者，覺得吃早餐很重要。因此，在早餐食物的選擇上盡量豐富，大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪的食品。例如，漢堡、油炸食物、煎炸食品等。但是，過于營養的早餐只會加重腸胃負擔，對身體有害無益。

　　清晨，白癜風患者身體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。

　　廣東中研小貼士：早餐應把握營養均衡的原則，選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，如粥、豆漿、面條、餛飩等。不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得過飽。嬰兒有白癜風怎么辦

　　3.“油條加豆漿”作為早餐

　　相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國傳統的“油條加豆漿”受到更多白癜風患者的喜愛，但“油條加豆漿”的吃法同樣不健康。

　　油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，并產生致癌物質，對白癜風患身體健康不利。此外，油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問題。孩子患上白癜風的幾率大不大

　　早上進食這類型的食物不易消化，再加上豆漿也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量**超標，不宜長期食用。

　　廣東中研小貼士：早餐最好少吃豆漿加油條，一星期不宜超過2次。進食當天的午、晚餐應該盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并注意多補充蔬菜。

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